兼职负载的连续两周记录法
能不能长期做下去，看的是连续两周的实际情况，而不是顺利的那一周。
一、记录实际耗时，而不是计划耗时
每一单从开始到结束，单独记下沟通、制作、修改各用了多久。多数人低估沟通和改稿，这两项经常比制作本身更耗时。连续记录两周，才会看到真实的分布，而不是凭印象下判断。
二、算一次返工的成本
返工不只是浪费时间。记录每次返工的原因，分清是需求没确认、素材缺失，还是自己理解有偏差。原因不同，改法也不同：需求问题靠书面确认解决，素材问题靠清单提前收，自身偏差靠多看样例来修。
三、同时观察睡眠和状态
把每天的睡眠时长和整体状态一起记。连续两周里如果睡眠明显变差、情绪持续低落，说明当前负载已经超过可持续范围。这不是意志力问题，是安排问题，靠硬撑解决不了。
四、在减量和提价之间选一个
时间不够的时候，优先砍掉一部分订单，把剩下的单价提高。降价接更多单，往往同时损失时间和单价，是最差的选择——忙了一个月，账面数字反而不如之前。
五、给记录设一个固定的回顾时间
不要等出问题才翻记录。每两周固定花十分钟看一遍：哪类订单最耗时、哪类返工最多、哪一周明显超载。数据摆在那里，砍单和提价的决定会容易很多。